Apprendre à se connecter à son subconscient

• Écoutez vos intuitions. Les coups de cœur, en réalité, sont des messages envoyés par le subconscient à l’esprit conscient.

Par conséquent, ce sont des informations qui nous donnent une piste sur ce qu’il y a dans le subconscient, sur ce qu’il veut nous dire.

• Rédigez un journal où vous noterez les rêves que vous avez eu. Placez ce journal sur votre table de nuit et écrivez tous les rêves dont vous vous souvenez. Faites-le en vous réveillant, avant de les oublier.

Plus tard, analysez-les et demandez-vous ce qu’ils peuvent vouloir dire.

• Pratiquez la méditation. Cherchez un moment de calme dans votre journée pour vous dédier à cet exercice sain, environ une demi-heure, pour connecter avec vous-même.
• Dessinez des mandalas. C’est une façon de nous centrer dans le moment présent, ici et maintenant, pour connecter aussi avec nous-mêmes.
• Écrivez, rédigez un journal personnel. Notez-y vos pensées, vos souvenirs, vos émotions… C’est une façon idéale de créer une architecture littéraire où vous refléterez votre essence et en même temps, qui surgira de votre monde subconscient.

5 étapes pour programmer votre subconscient

Il est important qu’avant de passer à cette phase de programmation, nous ayons bien travaillé l’étape antérieure : L’auto-connaissance.

Dès lors que nous aurons trouvé nos faiblesses, nous pourrons commencer ce processus intérieur de changement, d’abordage direct vers la programmation du subconscient.

En même temps, il est nécessaire de se souvenir d’un aspect primordial : nous devons être constants. Ces exercices doivent se pratiquer quotidiennement, alors il faudra de la patience. Les changements n’arrivent pas d’une semaine à l’autre.

Notez bien désormais quelles sont les tâches que nous devrons mener à bien.

1. Visualisez

Nous pratiquerons tous les jours la visualisation. Imaginez-vous à l’intérieur d’une voiture. Vous avez le contrôle, vous maintenez le volant et savez très bien où vous voulez aller.

• Puis soudain, vous sentez un vent agréable vous frôler le visage et, à l’horizon, un merveilleux lever de soleil vous rempli de bonheur et d’espoir.
• Vous apercevez dans ce point d’horizon vos objectifs et vous vous dirigez vers eux avec sécurité et sans peurs. Rien ne vous y empêche.

2. Utilisez les suggestions positives qui vous donnent du pouvoir

Créez des phrases qui vous soient utiles telles que: « Je mérite d’être heureux-se et rien ne va m’en empêcher. Les pires ennemis sont dans mon esprit et je les ai vaincu ».

Répétez ces affirmations régulièrement, en particulier, avant de vous coucher.

3. Vivez « ici et maintenant »

Vous devez être connecté-e avec ce qui ce passe dans le moment présent.

Si vous centrez votre attention dans le passé ou dans le futur, votre subconscient vous traira, car c’est seulement dans le « ici et maintenant » que s’ouvrent les opportunités.

4. Réalisez une chose à la fois

Évitez avant tout les tâches multiples. Le stress de faire mille chose en même temps est un ennemi vorace de notre paix intérieure.

Nous devons centrer nos énergies en apprenant à lâcher prise grâce à tout ce que nous faisons dans le moment présent.

5. Cessez les pensées auto dégradantes 

Vous avez un objectif en tête : être heureux-se, être vous-même, devenir une personne que vous souhaitez réellement.

Savez-vous qui vous en empêche ? Vous-même avec vos pensées errantes, comme celles-ci: « je ne peux pas car j’ai échoué dans le passé », « je n’ose pas car je décevrai certainement quelqu’un ».

Évitez l’esprit errant et laissez que votre subconscient, plus sûre et plus fort, vous dirige vers où vous voulez aller, un palais de calme et de bonheur absolu.

vu sur https://amelioretasante.com

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